Adquirir hábitos físico-saludables desde pequeño te ayudará a realizar ejercicio en tu edad adulta, alejándote del sedentarismo y de sus enfermedades asociadas como la obesidad, la cual es muy peligrosa como hemos visto en varias entradas.
Ahora vemos un nuevo estudio realizado por Paul Thompson, investigador de la Universidad de California, quien apunta que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más vulnerables a la demencia.
Tras analizar a 94 sujetos que superaban los
setenta años de edad, Thompson observó que el cerebro de los
obesos parecía 16 años más “viejos” que el de sus compañeros más delgados. Sus
resultados indican que los ancianos con mayor índice de masa corporal (IMC)
tienen también un cerebro más pequeño, en concreto un 8% más reducido que el de
sujetos con un peso normal. Y que la pérdida de masa cerebral se produce
fundamentalmente en el lóbulo temporal y el lóbulo
frontal, con un importante papel en la planificación y
la memoria, respectivamente. Thompson sugiere que a medida que aumenta la grasa corporal es más probable que existan arterias obstruidas, lo que reduce la llegada de oxígeno y sangre a las neuronas del cerebro. La buena noticia, añade, es que hacer ejercicio intenso puede “salvar” la misma cantidad de tejido cerebral que se pierde a causa de la obesidad. Sus conclusiones se publican en la revista Human Brain Mapping.
Fuente: http://www.muyinteresante.es/iel-exceso-de-grasa-encoge-el-cerebro
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