Que una persona tenga una gran masa muscular reduce el riesgo de
desarrollar resistencia a la insulina y padecer diabetes, según revela
un nuevo estudio publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology
& Metabolism.
Investigaciones previas mostraban que un bajo
nivel de masa muscular era un factor de riesgo para la resistencia a la
insulina, pero hasta ahora, ningún estudio había examinado si el incremento de
masa muscular, independientemente de los niveles de obesidad, mejoraba la
regulación de glucosa en la sangre.
Para llegar a estas conclusiones,
Preethi Srikanthan y su equipo de de la Universidad de
California Los Ángeles (UCLA), en Estados Unidos, analizaron los datos de 13.664
individuos mayores de 20 años. Los análisis revelaron que un aumento del diez
por ciento en el índice de masa muscular esquelética (SMI) implicaba una
reducción del doce por ciento en la incidencia de pre-diabetes, una condición
caracterizada por niveles de glucosa en sangre más altos de lo normal. Además,
cuanto más musculatura desarrollaba un sujeto menor era su resistencia a la
insulina.
Los investigadores aseguran que, tras el estudio,
no cabe duda de que para mantener un metabolismo sano no basta con
ponerse a dieta y perder peso, sino que resulta fundamental hacer
ejercicio físico y fortalecer los músculos.
Fuente: http://www.muyinteresante.es/musculos-contra-la-diabetes
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